家に帰ると窓を開け放してベッドにゴロリ。靴下さえ苦しくて、脱ぐものを脱いで横になる。「あっ、昼食。」だけど眠った方が良いと経験が言ってるので、水を飲み、炭酸をすすってウトウトして3時間。復活。何だったんでしょうね。梅雨ダルが終わって夏バテ？
ガソリン節約、暑さ対策も兼ねて所用をまとめてこなす。冷房が効き出した車から外へ、屋内に入って体を冷やし、熱々のクルマに戻りを繰り返し、水筒の冷たい水をグビグビ。きっと高校生だって体を壊すね。こんな事は今の日本では日常ですよねぇ。この繰り返しで体も脳ミソもダメージが蓄積する。
朝昼ともに業務用スーパーのチョコレートワッフルとアイスコーヒーで済ませてしまった。
気温も高くジメジメなので散歩もなく。今日は、1人なのでシャワー2回の入浴無し。
体を怠けさせて、糖質たっぷりの生活。これは9月の終わりに「今年も3歳老けた‼」の典型的パターンばく進中、爆老けの夏の一日。
相方が出張中なので食生活が最悪。亡くなった母に怒られるなぁと思いつつ、８回分の冷凍宅配弁当を頼んでみた。塩分・糖質制限が可能なものからお試しだ。後日報告なりなり。
